http://niizato.com 気になるTゾーンの汚れは、洗顔後、気になる部分に5分位蒸しタオルを当てます。毛穴が開いて、汚れや皮脂が浮き上がってきます。その後にたっぷりの化粧水をつけて水分補給するとサッパリして毛穴もキュっと引き締まります。毛穴の汚れを…

http://niizato.com 女性は生理周期に合わせて、ホルモンの分泌状態が変化します。生理前2週間は「黄体期」といって、男性ホルモンの作用を受けやすい体になっています。男性ホルモンは皮脂の分泌を促すもので、これがニキビの原因になりやすいのです。この…

http://niizato.com 背中は顔同様に皮脂の分泌が多い場所です。顔にニキビが出来やすい方は、背中にもニキビが出来る可能性が大きいといえます。背中もいつも清潔に保っておくことが大切です。汗をかいたらしっかりと拭き取りましょう。特にニキビが出来やす…

http://niizato.com ニキビを甘く考えていると、ニキビ跡が顔に残ることになりかねません。むやみに指で触ったり自分でつぶしてしまうと、毛穴が傷つき細菌が入って化膿してしまいます。特に大人ニキビは思春期にできるニキビよりも治りにくいのも特徴です。…

http://niizato.com 水洗顔 とは水で顔をすすいで洗った後、化粧水など何もつけないでそのまま、という洗顔法です。乾燥肌や特ににきびができにくい肌、肌トラブルが起きにくい肌を作るのが、水洗顔の主な目的です。毎日たくさんの化粧品などをたくさん肌に…

http://niizato.com ダブル洗顔 は「やめた方が良い」という意見が多く出ていますが、実際は賛否両論で、「ずっとやっているけど問題はない」という方も多いようです。ダブル洗顔をやめた方でも、「肌のカサつきがなくなった」という賛成派、「クレンジング…

http://niizato.com マスカラ、アイシャドウなどの落ちにくいアイメイクは、アイメイク専用のリムーバーで落としましょう。ラメ入りの口紅やアイシャドウは、いったん肌に貼りついてしまうとなかなか落ちにくいのが困りものです。ラメ入り化粧品を使用した時…

http://niizato.com メイク落としに使うクレンジング剤には色々なタイプがありますが、おすすめはメイクをなじませるだけで落ちる「ミルククレンジング」「クレンジングクリーム」です。特に30歳を過ぎた方、乾燥肌の方にはクレンジングクリームをおすすめし…

http://niizato.com 一時期流行っていたオイルクレンジングですが、最近では疑問の声もよく聞かれます。クレンジングや化粧品には、「界面活性剤」という成分が関与しています。これは簡単に言うと、「水と油を混ぜ合わせる」ためのものです。台所用洗剤で油…

http://niizato.com にきび肌の方にありがちなのが、清潔に保とうとするあまりに1日に何度も洗顔してしまうことです。洗顔のしすぎは、肌に必要な皮脂も洗い流してしまうことになり、にきびが治るどころか乾燥するなどさらなる肌トラブルを起こしがちです。…

http://niizato.com スクラブ洗顔は毛穴の黒ずみ、くすみが気になる方におすすめの洗顔法です。肌の表面にある「角質層」は、肌を保護してくれる膜のようなものですが、新しい皮膚が生まれ変わると古い角質はアカになってはがれ落ちます。この仕組みは「ター…

http://niizato.com 洗顔料は手のひらに取ってから指でよく泡立ててから使うのが、正しい洗顔法 です。細かく泡立てるほど肌に優しく、汚れもしっかりと包み込んで落としてくれます。きちんと泡立てないで洗顔すると肌にこすりつけて洗うようになってしまい…

http://niizato.com 正しい洗顔・クレンジング方法や、お肌に優しい工夫などをご紹介します。洗顔料の使い方、クレンジング剤選びのポイントなど、まずは基本から見直してみて下さい。特に、毎日のメイク落としのクレンジングは重要です。疲れて帰ってきた時…

http://niizato.com 皮膚内に陥入して毛根を包んでいる組織を毛包といい、私たちが通常毛穴と呼んでいる部分です。人間の場合、体全体の毛穴が完成するのは妊娠6ヶ月くらいだといわれています。毛穴にも種類があるのですが、頭部や顔面に生える産毛の毛穴を…

http://niizato.com 乾燥肌で悩んでいる方は多いと思いますので、乾燥肌の改善方法を紹介しましょう。乾燥肌を改善する方法には、保湿成分を含んだ化粧品を使って毎日のお肌のケアをすること、そして十分な睡眠をとるようにするなどがありますが、乾燥肌に効…

http://niizato.com 乾燥肌で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。特に冬の間はつらいですよね。そんなつらい乾燥肌を改善するには、食事で乾燥肌に効果のあるものを摂ってみたり、半身浴をやってみたりといろいろな方法がありますが、やっぱり毎日のお…

http://niizato.com コラーゲンは、若々しく美しいお肌のために大切な成分ですので上手に摂取したいですね。このコラーゲンを摂取する方法としては、サプリメントなどを利用すると手軽に摂取することができますし、毎日の食事でもコラーゲンを多く含んだ食材…

http://niizato.com お肌のトラブルにはいろいろありますが、シミで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。シミの原因は、ストレスなどによるものや出産後などにホルモンバランスが崩れてしまうことなどありますが、シミの原因として一番多いのが紫外線に…

http://niizato.com お肌の良い成分、美肌効果があってシミの予防にも効果が高い成分といえば、ビタミンＣですね。ドラッグストアやコンビニで売られているサプリメントなどからビタミンＣを摂るのも良い方法ですが、できれば新鮮な食材から摂取したいですよ…

http://niizato.com 美容のためには睡眠が大切とは良くいわれることですが、実際にどのような睡眠が美肌づくりに効果があるのでしょうか。眠る時間帯や睡眠時間など、簡単に睡眠といっても要素はいろいろありますね。美肌のためには質の良い睡眠が大切なので…

http://niizato.com 美肌になるためには、毎日のお手入れが大切ですね。洗顔後、最初にお肌につけるものは化粧水ですが、この化粧水はお肌に水分を補うためにも、とても大切です。美肌になる効果的な化粧水のつけ方を考えてみましょう。まず大切なことは、洗…

http://niizato.com 美肌になるためのスキンケア化粧品には、化粧水や乳液などいろいろな種類があります。美肌を手に入れるためには、このようなスキンケア用品での日々のお手入れが大切です。あなたは正しいスキンケアの順番を知っていますか？せっかくのス…

http://niizato.com ☆炭水化物（穀類、芋類、豆類） ☆たんぱく質（肉、卵、乳製品、豆類、穀類、芋類等） ☆ビタミンＢ１（豚肉、のり、ごま等）、ビタミンＢ２（レバー、牛乳、緑黄色野菜等）、ビタミンＢ６（干ししいたけ、肉、レバー、牛乳、豆類等）、ビ…

http://niizato.com 美肌を手にいれるためには、毎日のお手入れは大切です。毎日のお手入れの基本である化粧水をつける場合に、どのような方法でおこなっていますか？たぶん、化粧水をコットンを使ってつける方と手で直接つける方がいらっしゃると思います。…

http://niizato.com 美肌のためには、毎日のお手入れがとても大切ですね。そんな毎日のお肌のお手入れのアイテムのひとつがコットンです。お肌のお手入れにはコットンが必須というわけではありませんが、保湿効果を高めたい場合には、コットンを使って行うと…

http://niizato.com 美肌を手に入れるための毎日のお肌のお手入れの中で、一番大事なものは洗顔ではないでしょうか。どんなに良質の化粧水や美容液をつけても、お肌の汚れがきちんととれていないとその効果を発揮することができません。それどころか肌トラブ…

http://niizato.com 美肌を手に入れるためには毎日のお肌のお手入れが大切です。毎日のお手入れの中でも大切なことが洗顔です。美肌のための正しい洗顔することが重要になります。夜の洗顔は、お風呂に入る前にクレンジングをして、洗顔料を使ってしっかりと…

http://niizato.com 美肌になるためには、毎日のお肌のお手入れが大切ですが、そのお手入れの中でも大切な洗顔。洗顔をきちんとして、お肌を清潔にしておかないと、せっかくの化粧水や美容液が無駄になってしまいます。美肌になるためには、正しく効果的な洗…

http://niizato.com 美肌になるための毎日のお肌のお手入れに、美容液は使っていますか？美容液というのは価格は高いのに量が少ないので、化粧水とクリームや乳液だけでお手入れしていて、美容液を使っていないという人も多いのではないでしょうか。しかし、…

http://niizato.com 美肌を手に入れるためにはスキンケアでお肌を健康に保つことと共に、お化粧の基礎であるファンデーションも美肌のためのポイントといえるでしょう。気になる部分をファンデーションで上手にカバーできれば嬉しいですよね。上手なファンデ…