http://niizato.com 紫外線が肌に良くない影響を与えることは広く知られていますが、冬の季節も1年を通して紫外線対策をしている方は少ないように思います。7月、8月の真夏だけ注意して日焼け止めクリームを塗っているだけでは、完璧に紫外線対策をしている…

http://niizato.com 真夏のケアで注意しなければいけないのが、「汗」です。流れる汗をそのままにしておくと、汗に含まれている塩分と肌から出る皮脂、化粧品の油分が一緒に混じってしまいます。汗をかいてそのままにしておくと、肌が弱い方は炎症を起こした…

http://niizato.com 顔の中では、額や頬、鼻の頭が最も出っぱっていて、いちばん日焼けしやすい部分です。この3つの場所は、日焼け止めクリームを2度塗りしたり、ファンデーションを少し厚めに塗るなどして特に念入りにケアすることが必要です。日焼け止めク…

http://niizato.com 紫外線が当たると、皮膚は「メラニン色素」を作って自らを防御しようとします。メラニン色素は紫外線を浴びた時に肌の表面に浮上してきて紫外線から肌を守ってくれる大切な役割があるものです。日焼けした肌は、メラニン色素が肌の表面に…

http://niizato.com 日焼け止めクリームやファンデーションによく表示されている 「UV」 は、紫外線をカットする効果がある化粧品に使われている表示です。「SPF」 は、3種類ある紫外線のうちの波長が長い「UVB」をカットする時間を示したもので、その数値が…

はてなダイアリー×Facebook連携記念キャンペーン http://niizato.com 夏になると、あちこちで「UVカット」「SPF」という言葉をよく耳にします。紫外線は夏に限らず1年中常に注いでいますので、1年中ガードするのが理想的です。以前は「適度な日焼けをするこ…

http://niizato.com シワ、たるみを予防するためのフェイスマッサージは、力を強くかけすぎたりやり方が悪いと、肌に余計な負担をかけてしまってかえって逆効果になります。マッサージにあまり自信のない方は、指の腹で軽く肌をたたいてあげる「タッピング」…

http://niizato.com お金がかからず、水を使うだけで簡単にできる「小じわ撃退方法」をご紹介します。洗面器に水を張り、両手で水をぶつけるように顔にかけます。顔にかける回数は15〜20回を目安に、出来れば毎日行って下さい。その後は、いつも通り化粧水、…

http://niizato.com 近眼の方で、メガネ・コンタクトレンズを使用していない時、よく見えなくて目を細めていませんか？これは目尻の小ジワを作りやすくなりますのでやめましょう。目に合わないメガネやコンタクトを使っている方も同様、目を細める行為は目に…

http://niizato.com 高すぎる枕は、首のシワを作る原因にもなりやすいので要注意です。高い枕は首と身体の角度がつきすぎて、血行不良になってしまいます。血行が悪くなると、首のシワを作るだけでなく、肌にもよくありません。首の短い方には特に低い枕をお…

http://niizato.com 人間の肌は弱酸性なので、殺菌力がありますので、多少の雑菌が肌についても健康な肌を保つことができます。肌から出る「汗」も同じ弱酸性ですが、汗は、時間とともにアルカリ性へと変化していきます。アルカリ性になった汗には雑菌が混じ…

http://niizato.com シワ対策は、シワができる原因の予防、出来てしまったシワを進行させないようにするシワ対策が考えられます。もちろん老化によってもシワが出来ますが、少しでも肌の老化を食い止めることは可能です。毎日のスキンケア、紫外線対策以外に…

http://niizato.com ニキビ、吹き出物が出来てしまった時、どこの家庭にもある身近なものを使って簡単に直せる方法を紹介します。ニキビには大根おろしが効きます。ニキビは汗線や脂肪を分泌する腺の出口に脂肪が詰まって出来たものです。大根おろしには、こ…

http://niizato.com 小鼻周辺の頬の毛穴の開きが気になる場合、頬を持ち上げて毛穴が消えてしまうのであれば、肌のたるんだことによる 「たるみ毛穴」 です。栄養価、保湿性が高い美容液やクリームを使って、たるみ対策をして下さい。毛穴が開いて目立つのは…

http://niizato.com 気になるTゾーンの汚れは、洗顔後、気になる部分に5分位蒸しタオルを当てます。毛穴が開いて、汚れや皮脂が浮き上がってきます。その後にたっぷりの化粧水をつけて水分補給するとサッパリして毛穴もキュっと引き締まります。毛穴の汚れを…

http://niizato.com 女性は生理周期に合わせて、ホルモンの分泌状態が変化します。生理前2週間は「黄体期」といって、男性ホルモンの作用を受けやすい体になっています。男性ホルモンは皮脂の分泌を促すもので、これがニキビの原因になりやすいのです。この…

http://niizato.com 背中は顔同様に皮脂の分泌が多い場所です。顔にニキビが出来やすい方は、背中にもニキビが出来る可能性が大きいといえます。背中もいつも清潔に保っておくことが大切です。汗をかいたらしっかりと拭き取りましょう。特にニキビが出来やす…

http://niizato.com ニキビを甘く考えていると、ニキビ跡が顔に残ることになりかねません。むやみに指で触ったり自分でつぶしてしまうと、毛穴が傷つき細菌が入って化膿してしまいます。特に大人ニキビは思春期にできるニキビよりも治りにくいのも特徴です。…

http://niizato.com 水洗顔 とは水で顔をすすいで洗った後、化粧水など何もつけないでそのまま、という洗顔法です。乾燥肌や特ににきびができにくい肌、肌トラブルが起きにくい肌を作るのが、水洗顔の主な目的です。毎日たくさんの化粧品などをたくさん肌に…

http://niizato.com ダブル洗顔 は「やめた方が良い」という意見が多く出ていますが、実際は賛否両論で、「ずっとやっているけど問題はない」という方も多いようです。ダブル洗顔をやめた方でも、「肌のカサつきがなくなった」という賛成派、「クレンジング…

http://niizato.com マスカラ、アイシャドウなどの落ちにくいアイメイクは、アイメイク専用のリムーバーで落としましょう。ラメ入りの口紅やアイシャドウは、いったん肌に貼りついてしまうとなかなか落ちにくいのが困りものです。ラメ入り化粧品を使用した時…

http://niizato.com メイク落としに使うクレンジング剤には色々なタイプがありますが、おすすめはメイクをなじませるだけで落ちる「ミルククレンジング」「クレンジングクリーム」です。特に30歳を過ぎた方、乾燥肌の方にはクレンジングクリームをおすすめし…

http://niizato.com 一時期流行っていたオイルクレンジングですが、最近では疑問の声もよく聞かれます。クレンジングや化粧品には、「界面活性剤」という成分が関与しています。これは簡単に言うと、「水と油を混ぜ合わせる」ためのものです。台所用洗剤で油…

http://niizato.com にきび肌の方にありがちなのが、清潔に保とうとするあまりに1日に何度も洗顔してしまうことです。洗顔のしすぎは、肌に必要な皮脂も洗い流してしまうことになり、にきびが治るどころか乾燥するなどさらなる肌トラブルを起こしがちです。…

http://niizato.com スクラブ洗顔は毛穴の黒ずみ、くすみが気になる方におすすめの洗顔法です。肌の表面にある「角質層」は、肌を保護してくれる膜のようなものですが、新しい皮膚が生まれ変わると古い角質はアカになってはがれ落ちます。この仕組みは「ター…

http://niizato.com 洗顔料は手のひらに取ってから指でよく泡立ててから使うのが、正しい洗顔法 です。細かく泡立てるほど肌に優しく、汚れもしっかりと包み込んで落としてくれます。きちんと泡立てないで洗顔すると肌にこすりつけて洗うようになってしまい…

http://niizato.com 洗顔・クレンジングは美肌を作る上での基本中の基本です。正しい洗顔・クレンジング方法や、お肌に優しい工夫などをご紹介します。洗顔料の使い方、クレンジング剤選びのポイントなど、まずは基本から見直してみて下さい。特に、毎日のメ…

http://niizato.com 皮膚内に陥入して毛根を包んでいる組織を毛包といい、私たちが通常毛穴と呼んでいる部分です。人間の場合、体全体の毛穴が完成するのは妊娠6ヶ月くらいだといわれています。毛穴にも種類があるのですが、頭部や顔面に生える産毛の毛穴を…

http://niizato.com 乾燥肌で悩んでいる方は多いと思いますので、乾燥肌の改善方法を紹介しましょう。乾燥肌を改善する方法には、保湿成分を含んだ化粧品を使って毎日のお肌のケアをすること、そして十分な睡眠をとるようにするなどがありますが、乾燥肌に効…

http://niizato.com 乾燥肌で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。特に冬の間はつらいですよね。そんなつらい乾燥肌を改善するには、食事で乾燥肌に効果のあるものを摂ってみたり、半身浴をやってみたりといろいろな方法がありますが、やっぱり毎日のお…