http://niizato.com 美肌のための毛穴スキンケアの基本は、毛穴をふさいでいる角栓を取り除き肌を清潔に保つことです。 角栓が詰まっている場合の洗顔ではついゴシゴシこすって落としたくなりますが、肌を傷めないように負担をかけずに洗顔することが必要で…

http://niizato.com 夏の暑さや激しい運動などで、過剰に分泌された皮脂汗が紫外線やストレスなどにより毛穴を開かせ、さらに活性酸素と結びつき角栓となった皮脂を酸化させ、毛穴周辺の肌にダメージを与え、ブツブツと目立つ黒ずみのある毛穴になります。 …

http://niizato.com 美肌になる保湿成分冬になると、肌がすぐ乾燥する。夏場でも頬と口の周りが乾燥する方は 保湿成分配合の化粧品を使いましょう。 普通の化粧品になんとなく保湿成分配合のものが入っているよりも、乾燥重視で商品を購入したい方は、購入す…

http://niizato.com 美容液の効果は保湿と美容効果 美容液を大きく２つにわけると、 化粧水で補給した水分を保つ「保湿効果」のあるものと、 シミ、シワなどを改善する「美容効果」のあるものに分けられます。なによりも大事なのは水分を保つこと。 次に美容…

http://niizato.com アンチエイジング：肌老化に有効な成分化粧水は、入浴後、洗顔後、すぐにつけてあげましょう。時間が経てば経つほど肌は水分を蒸発させてしまいます。化粧水をつけたら、すぐに美容液かクリームなどで保湿成分を補ってあげてくださいね。…

http://niizato.com クレンジング料の正しい選び方 クレンジング料の選び方が肌の行方を左右する、と言っても過言ではありません。最近の化粧品で「くずれない」タイプのものをよく見かけませんか？ 皮脂でも崩れないということは、逆を言うと洗っても落ちに…

http://niizato.com 美肌になるために、洗顔料を正しく選ぶには オススメなのは「洗顔後、肌がちょっとつっぱる」くらいのもの。 つっぱるというのはそれだけしっかりと 洗顔時に肌の汚れが落ちている証拠なのです。 その分肌は乾燥しやすくなりますが、洗顔…

http://niizato.com インターネットでもよく「オイルクレンジングは本当に肌に悪いのか」と言った論争を見かけます。 私も「クレンジングはミルク！」と聞いていたので、調べてみました。オイルクレンジング全てが悪いというわけではなさそうです。オイルク…

http://niizato.com クレンジング料の選び方が肌の行方を左右する、と言っても過言ではありません。最近の化粧品で「くずれない」タイプのものをよく見かけませんか？ 皮脂でも崩れないということは、逆を言うと洗っても落ちにくい、ということなのです。 皮…

http://niizato.com 化粧水⇒美容液 ⇒乳液 ⇒クリーム 油分の少ない化粧品から使いましょう。大原則です。 油分の多い化粧品から先につけると、それが膜になってしまって、肌をおおってしまいます。 するとほかの化粧品が肌に浸透しなくなってしまいます。 こ…

http://niizato.com いくらやさしく洗顔してあげても、肌に含まれる皮脂膜や 潤い成分は逃げてしまいます。 そのまま放置しておいたら肌はどんどん乾燥してしまうので、 洗顔を終えたら一刻も早く補ってあげましょう。 うまくケアできれば、ニキビ、シミなど…

http://niizato.com 美肌になるスキンケア方法 肌は皮脂とテカリとの戦い： 肌がべたつき、皮脂が溢れ、紫外線も多いため外出するときはお化粧は欠かせない。 でも汗で崩れやすい。肌にとって・女性にとってやっかいな季節です日本は高温多湿なため、どうし…

http://niizato.com 紫外線は乾燥の大敵！！乾燥の大きな原因の一つに、紫外線が上げられます。紫外線と聞くと・・・メラニンが増えシミ、そばかすができる、日焼けするというイメージが先行しがちですが、お肌のうるおいを低下させ、乾燥はもちろんシワやく…

http://niizato.com 血液をキレイにするには食べ物からお肌は血液から作られる！ だからこそ内面ケアが大切！ とお話してきましたね（＾−＾）ではお肌がキレイに、ついでに体質改善するための、私たちにとって大切な栄養素をピックアップしていきます。 今回…

http://niizato.com 血液をキレイにするには食べ物から今回は美肌作りに必須なミネラルをご紹介していきます。ビタミン同様、意識して摂取していくことで、健康な素肌と体が作られていきますよ（＾−＾） ■Ｃａ カルシウム カルシウムと聞くと、骨や歯を強く…

http://niizato.com 乾燥肌の原因は、 ”肌の角質層の水分量が減り、バリア機能が低下するため” とくり返し書いてきました。 そのため、大事なことはいかに肌の水分量をキープするか！なんですね。水分量をキープするためにとても重要なこと、じつは毎日のメ…

http://niizato.com 対策２ クレンジングの後は、ウォッシングです。クレンジングの時にもお話しましたが、お肌はこすると角質層のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなります。 ですから、基本は一緒 ”やさしく丁寧に洗う” というのは洗顔時もぜひ意識して下…

http://niizato.com では今回からは、気になる乾燥の対策を紹介しますね！ポイントは、どれもお金をかけずに今すぐに実践できること（＾−＾）コレ良くないですか〜！ 事実、お金をかけて高いスキンケア化粧品をそろえていても、乾燥している人は多いのです。…

http://niizato.com ニキビ痕はメラニン色素ではないため多くの人は「ニキビ痕と呼ぶものの大半は赤みです。赤みはメラニン色素ではありません。美白化粧品は、肌の奥でメラニン色素が作られるのを抑えるものなので、メラニン色素以外のものには効きません。…

http://niizato.com 治るものと治らないものがある「ニキビはつぶすと痕が残る」という話は、かなり認知度が高いようです。しかし医学的にいうとそれは一概に正しいとはいえません。ニキビ痕が残るかどうかに、一番影響するのは生まれつきの肌質です。また、…

http://niizato.com 残るか残らないかは肌質によるところが大きい「ニキビはつぶすと痕が残る」という話は、かなり認知度が高いようです。しかし医学的にいうとそれは一概に正しいとはいえません。ニキビ痕が残るかどうかに、一番影響するのは生まれつきの肌…

http://niizato.com 油分は控えて、水分を増やすお手入れをニキビ肌のスキンケアの原則は、油分を控えることです。油分はすべてアクネ菌の栄養源になりますので、クリーム類やオイル類を使ってはいけません。まずは、さっぱりタイプの石けんで洗顔し、化粧水…

http://niizato.com 和食が一番。甘いものはがまん！ニキビに悪い食べ物は脂っこいもの。ニキビは元々欧米人に多いものです。女性が好むものの中で脂っこいものは、菓子パン、サンドイッチ、パスタ、ドリア、オムレツなどの洋食全般です。もちろん甘いものも…

http://niizato.com まずは生活改善を。治らなければ皮膚科へできてしまったニキビは、ほうっておいても治るもので、薬を塗ったから早く治るものでもありません。そもそも、大きく腫れたニキビの中までは塗り薬は浸透しません。ニキビの治療の目的は、「新し…

http://niizato.com 膿をうまくだせれば効果がある「ニキビはつぶすと痕がのこる」とよく言われますが、上手につぶせば、かえってきれいに早く治ることがあります。皮脂や膿が入ったまま放置して、大きく腫れてくるのを待つより、適切にだせば早く治るのです…

http://niizato.com ビタミン剤で治るニキビは、ごく一部薬局に行くと「ニキビに」といううたい文句のサプリメントがいろいろあって、つい飲んでみたくなるものです。しかし、これらの多くはどんなニキビに効くものではなく、とくに大人のニキビにはなかなか…

http://niizato.com 生理前に分泌量が増える黄体ホルモンのしわざ排卵後に黄体ホルモンの分泌が増え、女性の肌と体にいろいろな影響を与えます。 黄体ホルモンは、生理前のむくみ、イライラなどのさまざまな不快な症状に関わっているホルモンです。また、皮…

http://niizato.com ホルモンバランスの乱れが原因に20歳を過ぎても治らない大人のニキビというものが、最近増えてきています。原因のほとんどが生活の不規則やストレスによるホルモンバランスの乱れで、働く女性が増えたことも関係しているといわれます。睡…

http://niizato.com 毛穴をひきしめる効果は冷やしたあとの数分のみ毛穴をひきしめようと、皮膚を冷やす人がいます。でも、冷やして小さくなるような単純なものではありません。コラーゲンを強化しないと毛穴対策にはなりません。 冷やすとひきしまったよう…

http://niizato.com 紫外線対策とコラーゲンを増やすお手入れが大事毛穴を目立たせないためのお手入れをしたいのならば、汚れを取ることよりも、毛穴まわりのコラーゲンに目を向けましょう。毛穴は真皮のコラーゲンが支えています。紫外線やストレス、タバコ…