http://niizato.com 医学的にあまり効果は期待できない化粧水などをシートやコットンに含ませてパックすることがはやっています。これらのパックのなかで肌に浸透させることができるのはほとんどが水です。つまり肌に水分を与えたつもりでいてもそれは肌を、…

http://niizato.com 水分補給のみでOK「肌には水分と油分のバランスが大切」とよくいいます。しかし油分は肌に雑菌を増やし、ニキビや湿疹の原因になります。 赤ちゃんの肌は油分はとても少なく、水分が多いため、あのような透明感がでるのです。 肌の保湿は…

http://niizato.com セラミド配合の美容液を使う肌が乾くのは、水分量が減っているからです。肌の水分を増やすためにもっとも効果的な成分はセラミドです。ただし、セラミド配合をうたっている美容液でも、なかなかよいものがないのが実際です。セラミドの名…

http://niizato.com 年齢とともに減少するセラミドが原因 赤ちゃんの肌はみずみずしくて理想的な肌ですが、その秘密はセラミドにあります。赤ちゃんの肌にはもっともセラミドが多く年齢とともに減少するのです。セラミドは老化によって減少し、クレンジング…

http://niizato.com 大人のアトピーの疑いが最近「大人のアトピー」が急激に増えています。アトピー性皮膚炎という生まれつきと思う人がいますが、大人になっても突然発症するケースもあります。主に症状がでやすいのはまぶた、首、手の指（指の腹ではなく手…

http://niizato.com 天然野菜にはかなわない市販の野菜ジュースはジューサーにかけて時間がたっており、ビタミン類はかなり壊れています。またジュースは体を冷やし、冷えは肌の代謝を衰えさせます。ビタミン剤は飲んだあと尿が黄色くなり、排出されてしまう…

http://niizato.com 寝不足は肌の天敵。ニキビ、シワなどの原因に生活習慣の中で寝不足がもっとも肌に大きな影響を与えます。肌細胞の生まれ変わりはほとんど寝ている間に行われます。寝不足だとニキビができやすくなり、ニキビ痕も残りやすくなります。シミ…

http://niizato.com 最初にクレンジングを疑いましょう全国のクリニックでは肌荒れがなかなか治らないという患者さんにはまずクレンジング料をかえて様子をみます。クレンジング料にトラブルが多いからです。その中でもふきとりタイプとオイルタイプのクレン…

http://niizato.com 最小限の保湿に徹して、おさまるのを待つ化粧品を変えて肌が荒れた場合は、新しい化粧品をすぐやめましょう。そして問題はその先です。また違う化粧品を買うか、元々使っていた化粧品に戻すか、それか何もつけないか、対処法は人それぞれ…

http://niizato.com うまれつきや寝不足などによる原因です生まれつき皮膚が薄くて弱い人がいます。このような人は角質層のバリア機能が弱いので、肌は敏感です。またオイルクレンジング料などでこすりすぎて角質層が傷み、セラミドも奪われますので、肌は敏…

http://niizato.com 外からの刺激が弱いのが敏感肌「化粧品によってかぶれやすいのが敏感肌」というイメージがありますがそれ以外にも髪の毛や花粉がついてかゆくなったり湿疹ができたりするのも敏感肌です。健康な肌では、表面にある角質層が外的刺激から肌…

http://niizato.com 水分を高める努力を 「肌がテカテカしていて嫌だ」という悩みを持った人はよくいます。私自身もそうでした。しかしスキンケアでは「足りないものを足す」ことはできても「多すぎるものを減らす」ということはできません。しかし水分を増…

http://niizato.com 美肌効果を求めるならビタミンC誘導体配合を化粧水にとにかくこだわっている女性が多いですが実際にはみなさんが思うほど重要なものではありません。これは大半は水で保湿や肌に有効な成分はあまり入っていないことが多いのです。高価な…

http://niizato.com 固形石けんでさっぱり系がおすすめ洗顔料の良いか悪いかは形ではなく成分で決まります。洗浄成分としては石けん成分と界面活性剤があり、それらをブレンドしたものもあります。界面活性剤は刺激が強いのとそうでないのがあります。成分表…

http://niizato.com ジェルタイプかクリームがGOOD毎日使っている化粧品の中で一番肌に負担をかけるのがクレンジング料です。オイルタイプのクレンジング料はさっぱり落ちますが、その分洗浄力が強い分うるおいも奪います。また、オイルは肌への摩擦が大きく…

http://niizato.com ふきとると刺激が大！洗い流すのがGOODふきとるタイプのクレンジングは肌に摩擦を与えて大きなダメージになります。また、長年続けているとシミの原因になったりします。それにどんなにふきとっても、クレンジング料の成分は多少は残り、…

http://niizato.com 防腐剤よりも界面活性剤に注意防腐剤を含む物が悪者にされますが実はそれは間違いなのです。界面活性剤は使いすぎると誰でも肌があれる成分です。洗剤を使いすぎると肌があれるのと一緒です。色素、香料、防腐剤はたまたまアレルギーを起…

http://niizato.com 一概に言えませんがあまり安すぎるのは避けて 肌への効果は価格に比例するとは言えないですがあまり安すぎる物は避けてください。 服やバッグで1000円くらいの物を買ってす壊れてもあまり文句は言えないですがこれも同じことが言えます。…

http://niizato.com 肌のお手入れはすべて手でするのがGOOD肌の角質層はごく薄い和紙くらいしかありません。コットンで拭いたりたたいたりして刺激を与えると長年のうちに肌にシミを作ります。またどんなに上質なコットンであっても繊維の刺激で肌に小さな傷…

http://niizato.com 洗顔料、保湿美容液、ルースパウダーの３点当たり前のことですが肌を守るためにまず必要なのは、洗顔料（石けん）です。皮脂は毎日洗い落とさないと肌老化やニキビの原因になります。次に保湿用の美容液です。保湿成分が含まれている美容…

http://niizato.com 「疲労は体の異常を知らせるアラームの一つ体の変調に気づく重要なアラームの一つです。」疲労の研究者は、皆口を揃えて言います。疲れを感じたらまずは生活スタイルを見直して、心も体も休めることが大事です。更年期とともに体は少しず…

http://niizato.com 今日は美肌を回復させるための2つのポイントを教えます。 どちらもとても簡単な方法なので是非ためしてみてください☆ Point 1 一つめは血液の循環をよくさせるための方法です。 血液の循環が悪いと肌に十分な栄養が行き渡らず乾燥やむく…

http://niizato.com おはよーございます 朝起きたら ぐーっっと伸びる 「あ〜今日も良い事ありそっ」て言う そしたらきっとあなたは１日happyでいられる(^ω^) キレイが体の中から磨かれるのっていつだか知ってますか？ １、眠っている間にキレイ細胞が活性化…

http://niizato.com 乾燥肌と敏感肌お肌の水分量が少ないという意味ではどちらも同じですが、より乾燥が進みバリア機能が弱っているのは敏感肌の方です。敏感肌の方の悩みで多いものは、■化粧品を使うとヒリヒリしたりしみたりする■化粧品が肌に合わないこと…

http://niizato.com おはよーございます 朝起きたら ぐーっっと伸びる「あ〜今日も良い事ありそっ」て言うそしたらきっとあなたは１日happyでいられる(^ω^) キレイが体の中から磨かれるのっていつだか知ってますか？ 眠ってる間に私たちのキレイは磨かれます…

http://niizato.com 今回は体の乾燥についてお話します。今まではお顔の乾燥について説明してきましたが、以外に忘れがちなのが体の乾燥です。よくヒザやヒジがカサカサして白くなったことありませんか？ ヒジ、ヒザだけならず、体がかゆい、ムズムズして耐…

http://niizato.com 肌は血液から作られるお肌のお手入れ、スキンケアとなるとどうしても化粧品でのお手入れに頼りがちです。しかし、お肌の生まれ変わりについてよーく考えてみると・・・お肌は新陳代謝を繰り返しながら毎日生まれ変わっています。 この新…

http://niizato.com ■季節の変わり目は、体質が変わるとき■夏〜秋にかけて、または冬〜春にかけて、 何だかお肌の調子がよくない・・・という声をよく聞きます。これは季節の変化、つまり急に暖かくなったり肌寒くなったりという、温度変化により 私たちの体…

http://niizato.com よほどカサカサしていないと、案外気付きにくいのが乾燥の状態です。 そのくらい見落としている人が多い肌トラブルなんですよ。しかし、乾燥は全ての肌トラブルの入り口！老化の始まり！と言われています。コワイですね・・・事実、２０…

http://niizato.com 今回は知識のお話 『健康なお肌』 について書いていきます。 理想のお肌は人それぞれでかまいません。白い肌〜♪もちもちな肌〜♪など色々ありますよね。その上で、ぜひ参考にしていただきたいのは、健康なお肌の条件 ■ う な は だ け つ …