美肌つくりには　全身の乾燥

今回は体の乾燥についてお話します。

今まではお顔の乾燥について説明してきましたが、以外に忘れがちなのが体の乾燥です。

よくヒザやヒジがカサカサして白くなったことありませんか？　

ヒジ、ヒザだけならず、体がかゆい、ムズムズして耐えられないという方は全身が乾燥しているサイン！

かゆみに耐えられず悩んでいる方も多いと思います。

基本的には肌の乾燥と体の乾燥は同じしくみです。

ただし、スキンケアをするという習慣がないぶん、体の乾燥はひどくなってから気にする人が多いのが現状。

体の乾燥対策としては、

■保湿クリームを欠かさず塗る（お風呂あがり、出勤・登校前など）

■体を洗う際スポンジなど摩擦が強いものは避ける（顔同様、手で泡立てて洗いましょう）

■冬は暖房のかけすぎに注意、締めつける服装や下着は避ける（脱いだ時にかゆさが倍増します）

■かゆくてもかかずに我慢！（かくと角質層が傷つき、よりバリア機能が低下し乾燥します）

などになります。
体も顔も肌のつくりは同じわけですから、上記を参考に普段の生活を見直してみると必ず改善していきますよ。

また、毎日の入浴を活かして簡単に全身がしっとりツルツルになる方法をご紹介。

ボディもケアする意識が大切ですね＾＾

>>失敗しない化粧品の選び方を知りたい

参考ＵＲＬの紹介です、お役にたてば幸いです。

お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、一見の価値があります。

見るだけでキレイになるかも！