http://niizato.com 寝不足は肌の天敵。ニキビ、シワなどの原因に生活習慣の中で寝不足がもっとも肌に大きな影響を与えます。肌細胞の生まれ変わりはほとんど寝ている間に行われます。寝不足だとニキビができやすくなり、ニキビ痕も残りやすくなります。シミ…