日焼け止めクリームの表示の意味は？

日焼け止めクリームやファンデーションによく表示されている「UV」は、紫外線をカットする効果がある化粧品に使われている表示です。

「SPF」は、3種類ある紫外線のうちの波長が長い「UVB」をカットする時間を示したもので、その数値が大きいほど紫外線を守る効果が高いと言われています。

「SPF１」は20分間紫外線カットする、という意味ですので、SPF50や60など数値が高ければ、朝から晩まで効果が続いている、ということになります。

高い数値の商品のほうが効果があって長い時間持続するので、SPF数値が高いものをつければ良い、と思いがちです。

実際ドラッグストアで売られている日焼け止めクリームは、数値が高いものばかりですが、効果が高いだけ肌に負担もかけてしまうというデメリットがあります。

数値が高い日焼け止めで刺激が強すぎて、肌が荒れてしまうことも少なくありません。、

それでなくとも、日焼け止めクリームを長い時間肌につけていると毛穴をそれだけふさいでいることになりますし、皮脂や汗と混じることで酸化してしまいます。

SPFの数値が高い日焼け止めクリームを長い時間ずっとつけているよりも、面倒でもSPF15〜20のものをこまめに塗り直すほうが肌のためには良いのです。

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