美肌になる正しい洗顔方法
美肌を手に入れるためには毎日のお肌のお手入れが大切です。毎日のお手入れの中でも大切なことが洗顔です。美肌のための正しい洗顔することが重要になります。
夜の洗顔は、お風呂に入る前にクレンジングをして、洗顔料を使ってしっかりと行っている人は多いと思いますが、朝の洗顔はどうしていますか？夜にしっかりと洗顔しているので、朝は水洗いだけという人は多いようですが、これは大きな間違いです。
寝ている間に、お肌は呼吸をしています。朝起きた時のお肌には、分泌された皮脂や老廃物がたくさん付いた状態になっています。これらの皮脂や老廃物は、水洗いだけでは落ちにくいものです。汚れがついた状態にお化粧をし、外に出て紫外線を浴びるとシミやシワ、くすみの原因になってしまいます。ですので、夜だけでなく朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落とすように心がけましょうね。お化粧ののりも違いますよ。
それから、洗顔する時に冷たい水を使っている人もおおいようですが、お肌にとっては良くありません。冷たい水で洗顔すると、お肌がキュッと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張っている状態です。洗顔に使う水は、熱くもなく冷たくもないぬるま湯がベストです。30℃〜35度位が適温ですが、乾燥肌の人の場合には少し冷たい25度位、脂性肌の人は35度位が適当な温度です。夜の洗顔はお風呂でするので、身体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている人も多いようですが、洗顔する時は少し温度を下げたお湯を使うように心がけて下さいね。
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