朝食としみ（シミ）・しわ（シワ）の関係

朝食が美味しいのは、胃腸も充分な休養をとり、リフレッシュしている証拠です。

胃腸の調子が良いと、肌の新陳代謝を助けるビタミンやミネラルの吸収も良くなります。

普段、しみ（シミ）、しわ（シワ）、肌荒れなどで悩んでいる場合は、スキンケアも大切ですが、胃腸の調子を整える事も重要なポイントです。

お酒の飲み過ぎや食べ過ぎ、夜食などで胃腸に負担をかけると、胃がもたれたり、むかむかしたりする場合が有ります。

胃がもたれたり、むかむかしていると、朝食が美味しくなくなり、朝食を抜く事にもつながります。

朝食を抜くと、すぐに変化が現れるわけでは有りませんが、いずれ高血圧や動脈硬化、糖尿病、肥満などの成人病をひきおこしやすい体質になり、肌にも影響を与える事になりますので気をつけましょう。

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