肌のくすみの原因
肌のくすみは放っておくと、肌の老化を促進させてしまいます。肌のくすみの主な原因は６つあります。
早めに原因を探り、それに合わせた対策を行いましょう。
クレンジングが不完全 ：クレンジングが不完全だと、肌に残った油が酸化して、くすみの原因になります。
また、油分の強いクレンジング料だと、1回の洗顔では油が落としきれないので、乳液タイプのものを選びましょう。
乾燥： 肌の水分が不足すると、新陳代謝が正しく行われなかったり、皮膚が乾燥するようになります。
すると、肌に透明感がなくなり、くすんだ印象になります。なので、化粧水と美容液でたっぷりと水分を与えるようにしましょう。
皮脂分泌過多 ：皮脂が肌に残っていると酸化して、くすんでしまいます。
なので、洗顔時に、皮脂分泌が盛んな部分は2〜3度洗うとよいでしょう。
その後は、皮脂の分泌をおさえ、肌をさっぱり整えるタイプの化粧水を使いましょう。
色素沈着： 紫外線の影響を受けると、肌はメラニン色素を盛んに生成し、色素沈着を起こして、くすみを発生させます。
ビタミンＣ誘導体のような、メラニン色素を抑制する働きのある化粧水や美容液を取り入れると良いでしょう。
血液循環悪化： 血液の流れがスムーズにいかなくない人は、肌の色がくすんだように見えがちです。
そのような人は、即効性のあるホット＆クールパックがお勧めです。
貧血 ：血液中の赤血球の量が少なくなると、きれいな血液が末端までうまく運ばれなくなり、肌がくすんで印象になってしまいます。
鉄分豊富な牛レバーや赤身、小松菜、あさり、海藻類などを積極的に摂ることが効果的です。
ターンオーバー： 肌の表面を覆っている角質は、「胚芽細胞」が分裂を繰り返して古くなったもので、
最終的に垢となってはがれ落ちます。この、細胞の新旧交代をターンオーバーといい、その周期が長くなると、くすみが引き起こされます。
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