肌荒れの原因と対策
肌の表面がカサカサしている、、と感じることは無いでしょうか？
これは 肌に含まれている水分が減少してしまう事により そうなるわけですが この症状を 一般的に肌荒れの状態といいますね。
乾燥肌の人が空気の乾燥した冬になると悩まされることが多いようです。
そして シミやシワなどのきっかけになるのです。肌荒れは お肌のトラブルの前段階、警鐘を鳴らしている状態なんですね。
女性の皮脂は男性に比べてもともと少ないもので 25歳くらいから減っていく傾向があります。皮脂の量が少ないと肌荒れの原因となります。
なぜかと言うと 水分が肌から逃げやすくなり、細菌が繁殖しやすくなることによって、肌のうるおいがなくなるからです。
とくに目の周りは皮膚が薄くできており 皮脂腺が少ないため、肌荒れしやすく、症状が出ることが多いのです。
また ニキビができる、痒みが出る、肌のかさつきなどの肌荒れがおこるのは ストレスが原因である事が多いといえます。では、ストレスと肌荒れ、、、
一体 どのような関係があるのでしょうか。
ストレスを抱えると 人の身体はホルモンバランスを乱すなど免疫力を低下させてしまいます。そして皮膚にも影響をおよぼしてしまい それにより、
肌荒れの症状がおこってしまうのです。
さらにストレスによる不眠での寝不足の症状や、食生活の乱れによって肌荒れが起こることもあります。
男性ホルモンが皮膚の脂肪の分泌を促していますので それが減ってくると角層が乾燥してひび割れた状態になってしまい 結果、肌荒れがおこります。
暖かい季節は湿度が高く、汗をかくので肌の潤いを保ちやすくなります。反対に 寒い季節は空気が乾燥して、汗をあまりかかないので 肌荒れが起きやすくなります。
肌が荒れた状態での洗顔の仕方ですが、まずぬるま湯で洗い、最後に水で洗います。こうすると毛穴が引き締まり、肌の保湿効果がアップします。
けっこう スキンケアの基本でもあり 肌荒れ予防、対策にもなる洗顔方法ですので ぜひ 実践してみてください。
熱いお湯でお顔を洗うのは 皮膚の脂肪がかなり落ちてしまうので避けましょう。
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