なぜ人は年齢とともに疲れやすくなるのか？
疲労の原因は活性酸素？ 皆さんは疲労の原因を知っているでしょうか。
「神経細胞や特定の筋肉に負荷がかかり、過活動状態が続くと活性酸素が多く生まれ、
酸化ストレスが発生します。細胞が障害を受けて機能低下に陥り、
エネルギー産生が低下し作業効率が落ちる。」これが疲労の原因となります。
そして「疲労の原因」＝「老化」と同じなのです。
また、疲労の多い患者の多くには「脳機能の低下」が見られます。
20代〜30代に多く、6ヶ月以上も慢性的な疲労が続くと大変深刻になってきます。
これに対して、40代50代女性の疲労で気になるのは更年期との関係。
こまめな疲労解消は若々しさを保つ鍵です。
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