肌キレイって言われたい
■季節の変わり目■〜肌荒れがひどい!〜
■季節の変わり目は、体質が変わるとき■
夏〜秋にかけて、または冬〜春にかけて、
何だかお肌の調子がよくない・・・という声をよく聞きます。
これは季節の変化、つまり急に暖かくなったり肌寒くなったりという、温度変化により
私たちの体内の血流が大きく変わることが原因です。
お肌の細胞は、常に血液から栄養と酸素を受けとり、新陳代謝を行っています。
つまり、血液の流れが変化すると、細胞に届けられる栄養の量が変化するということ。
人間に例えるなら、急にごはんが少なくなったり、多くなったりということになりますね(^−^)
これでは、お肌の細胞もビックリ!
スムーズに新陳代謝できずお肌の水分も作られにくくなり、
どんどん乾燥がすすんでしまいます。結果いつもと調子が違うな〜ということに。
ですから、大切なのは血流をキープするために・・・
■お風呂にゆっくりつかり、体を温める
(おすすめは、39度〜40度くらいのお湯に15分〜20分)
■顔、首、デコルテ周りのリンパマッサージ
■水分をたっぷりとり血液のドロドロを防ぐ
■野菜やフルーツから、ビタミン・ミネラルをしっかりとり免疫力を高める など!
普段シャワーばかりの方は、お風呂に切り替えるだけでも
次の日の朝必ずお肌のうるおいを実感できますよ(^−^)
出来ることから取り入れて、一年中うるおい肌を目指しましょう!!
>>失敗しない化粧品の選び方を知りたいですか
参考URLの紹介です、お役にたてば幸いです。
お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、 一見の価値があります。
見るだけでキレイになるかも!