無理なダイエットと しみ（シミ）・しわ（シワ）の関係
ダイエットに取り組んだ経験をもつ女性は多いといいます。
いろいろなダイエット法があるなかで、食事の量や回数を減らしたりするダイエットの仕方があります。
食事制限をするダイエット法の場合、食べる量を減らしますので体重は減りますが、この方法では「やせる」のではなく、「やつれる」事につながるといわれます。
食事を減らすような無理なダイエットをすると、栄養のバランスが悪くなり、血行障害をおこし、美肌によくありません。
また、ホルモンバランスのくずれは、メラニン色素を過剰に作る事につながったり、新陳代謝のリズムを乱し、「しみ」や「しわ」、「吹き出物」などの原因になりますので気をつけましょう。
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