お風呂の美肌効果
お風呂(入浴)は、お湯によって血管が拡張されるため血行が良くなり、お肌への酸素供給や栄養補給が増します。
また、お風呂によって肝臓や腎臓からの老廃物の排泄も促されますので、血液が浄化され、お肌が美しくなります。
さらに、お風呂に入浴剤を入れると、リラックス効果が認められ、ホルモンを刺激し、お肌の健康を促してくれます。
★粗塩をひとつかみ湯船に入れます。体が温まり、冷え症の改善になります。
★ショウガ１個をすり下ろし、布袋に入れてお風呂に入れます。冷え症や神経痛、リュウマチ、不眠に効果的です。
★ショウブの茎や葉を洗って何本かをひもでしばり、生のまま湯船に入れます。疲労回復、冷え症などに効果が有ります。
★ミカンの皮を天日で干して湯船に入れます。冷え症やストレスに効果的です。
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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、 一見の価値があります。
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