美肌作りと脳内疲労の関係イチョウ葉エキスとは？

美肌を作るには、脳内疲労をためないことが大切です。脳の働きを活性化する栄養素はビタミンB1、葉酸などがあげられますが、ブレインフード（健脳食）として、欧米を中心に話題になっているのがイチョウ葉エキスです。

イチョウ葉エキスとは、イチョウの葉を乾燥させて成分を抽出したもののことで、認知症や血行促進の予防改善がある成分として知られています。また、強い抗酸化作用や血液の流れを良くする働きなどもあり、記憶力や集中力、思考力向上、不眠解消などに効果的です。

また、ドイツやフランスではイチョウ葉エキスは血流改善効能薬としても認められており、脳梗塞などの脳血管障害、脳血管性認知症やアルツハイマー病などの治療に効果的として利用されています。イチョウ葉エキスは、食後に飲むと吸収が良いです。肌の水分や脂分を改善し　シミ・シワを防ぐ効果も期待されています。

イチョウ葉エキスの主成分　ギンコライドとフラボノイド

イチョウ葉エキスの主成分はギンコライドとフラボノイドです。また、イチョウ葉エキスにはカテキンやケルセチンなど、複数のフラボノイドが含まれています。フラボノイドには活性酸素を除去したり、血管を拡張したり、脳の血管をしなやかに保つ働きがあります。

ギンコライドは血液の流れをよくし、アトピー性皮膚炎や花粉症などの原因となる血小板が固化するのを抑え、血栓をできにくくします。一方、フラボノイドは強い抗酸化力で毛細血管を保護したり、活性酸素を消去する働きがあります。

ギンコライドは脳の末梢血管を拡張させて脳に対するフラボノイドの働きをサポートするほか、抗炎症作用を発揮してアレルギー症状を改善するのに役立ちます。

フラボノイドとギンコライドを一緒に摂ることで、記憶力、思考力、集中力の低下や不眠などが抑えられ、疲れた頭もリフレッシュすることができます。顔面への血流も自然と回復し、肌のコンディションも整います。

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