http://niizato.com 成人の体内には約4g前後の鉄があるのですが、約70%は普段働く「機能鉄」で、残りは肝臓などに蓄えられる「貯蔵鉄」と呼ばれています。現在、鉄の吸収力を高めるタンパク質やビタミンC不足の女性が急増しているようです。最近、疲れやすい…