http://niizato.com 美肌作りに必要なもっとも必要な栄養素は、ビタミン類で、 その中でもビタミンCはとくに重要な役割を果たしてくれる 栄養素です。昔から、美容とビタミンCは、深い関係があると 言われてきました。ビタミンCが含まれる食材は、おもにみか…