http://niizato.com 「基礎代謝をあげるダイエット法」 基礎代謝とは 何もしないで（ずっと寝ていたとして）も消費する１日のエネルギーの事 １日中寝ていても呼吸をしたり心臓が動いたりしていますよね。 生命活動に消費するエネルギーが基礎代謝です。 基…