http://niizato.com お肌は、季節の変化や環境の変化による影響を受けやすい ものです。冬は、湿度が急激に低くなり、外の空気は冷たく、 とくに雪が降る地方では、寒さのあまり、手にあかぎれや しもやけができることもあります。室内でストーブや暖房を入…

http://niizato.com 睡眠不足は、美容の敵と昔からよく言われています。 また、美人は夜作られるとも言いますね。わたしたち 人間は、体内時計を持っています。長年の生活習慣には、 朝起きて食事をして、夜はしっかり睡眠をとるという 生活リズムが身につい…