美肌づくりレモンバームの効果
レモンバームには、ロズマリン酸というポリフェノールが含まれています。
このロズマリン酸は、活性酸素を除去する能力に優れ、血流を良くし、肩こり、筋肉痛の緩和や疲労回復による美肌効果が認められています。
レモンバームはシソ科の多年草で、葉はレモンに似た甘く爽やかな香りがします。
レモンバームは、別名「メリッサ」、「コウスイハッカ」、「西洋ヤマハッカ」とも呼ばれています。
アロマテラピーで利用されるレモンバームのエッセンシャルオイルは緊張を和らげる作用やリラックス効果が有ります。
また、レモンバームは、神経の緊張緩和、寝不足解消などに効果があると考えられています。
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