顔面体操は「しわ」には逆効果！

コラーゲンとエラスチンを健康にしよう♪

顔面体操は、筋肉のたるみには有効といわれていますが、「しわ」には逆効果になる場合があります。

顔の「しわ」は、顔面体操により、オーバーな表情をつくると新しい「しわ」ができやすくなります。

また、肌をひっぱって「しわ」を伸ばそうとすることは、さらに悪化させることになるといいます。

皮膚の弾力を取り戻すには、真皮にあるコラーゲンとエラスチンを健康にするための手入れが有効です。

コラーゲンとエラスチンを健康にするためには、他でも述べていますが『規則正しい生活』、『暴飲暴食を避ける』、『ストレスの解消』、『睡眠不足の改善』、『便秘の改善』、『軽い運動』などを心がけるようにしましょう。

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