フェイスマッサージの効用
フェイスマッサージとストレスの緩和
マッサージは、心身の緊張緩和に効果的です。肌の筋肉を緩和するとともに、緊張した心にも働きかけます。
部屋をリラックス出来る環境に整え、フェイスマッサージをする事はストレスの緩和に重要な役目をします。
部屋を少し暗くして目の緊張を緩和しましょう。
騒音が聞こえないようにし、好きな音楽を流したり、エッセンシャルオイルを使用したアロマテラピーは、リラックス効果が有り、緊張緩和に効果的です。
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