便秘と肌荒れの関係
便秘をすると、しみ（シミ）、しわ（シワ）、肌荒れ、にきび(ニキビ)、吹き出物が出来たり、肌がくすんだりする女性は多いといいます。
便秘をすると、老廃物や腐敗物が血液に吸収され、それを皮膚から排泄するため、肌に影響が出るのです。
肌を美しく保つには、便秘を防ぎ、腸の中をいつもきれいに保つ事が大切です。
女性の便秘は、腸が冷える事により、腸の動きが低下している事が原因の場合も多いといわれます。
サラダなどの生野菜や水の大量摂取は、腸を冷やし、便秘を悪化させる事も有ります。
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