日焼け止め化粧品の選び方

日焼け止め化粧品には、ＳＰＦとＰＡという表示が有ります。

ＳＰＦ値が高い化粧品の中には、紫外線吸収剤を含むものが多く、刺激性やアレルギーの点であまり良く有りません。

ＳＰＦは、皮膚を赤く炎症させるＵＶＢをカットする強さで、ＰＡは、肌を黒くするＵＶＡをカットする強さを表します。

日焼け止めの選び方は、日常の生活では、買い物などの外出を含め、ＳＰＦ１５〜２０、PA++くらいで良いでしょう。

スポーツなどアウトドアで長時間過ごす場合、ＳＰＦ３０以上、ＰＡ＋＋＋の日焼け止めが良いでしょう。

日焼け止めクリームを塗ってから、さらにファンデーションを塗り重ね、２〜３時間おきに塗り替えます。しみが出来やすい頬骨の付近は念入りに塗ります。

さらに、顔だけでなく、露出する部分には全て日焼け止めを塗るようにしましょう。

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