コラーゲンの効果
さて、お肌のために 美肌になるためにはコラーゲンが良い、というのは、最近では常識化しています。
私は 毎日 飲むコラーゲンと お肌につけるコラーゲンを使っています。
コラーゲンはゼリーのようで お肌 ぷるぷるです。最初は ビックリしました。お化粧のノリが全然 違いますよ。
それでは一体、「コラーゲン」ってなんなのでしょう。
年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなり、40才になると、20才の人の半分の量にまで減少するといわれています。
美肌を保つためには、コラーゲンはとても重要な成分というわけですが、年齢が高くなるにつれて古いコラーゲンが多く体内に残ってしまいます。
古いコラーゲンでは保水力も落ちていて、柔軟性がなく、機能が低下してきます。お肌の老化の原因の１つになります。
コラーゲンとは
体の中に含まれているたんぱく質
体内のたんぱく質量の中の約約20〜30％がコラーゲンになります。
コラーゲンの半数近くが皮膚になります。
20％程度が骨や軟骨などになります。
細胞の新陳代謝を良くする働きをしている
コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながります。
人間の皮膚と言うのは 表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から成り立っています。
表皮の部分は私達が目にしている部分ですが その下の部分、真皮というのが一番重要な部分なのです。
真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると水分を保っている場所が狭くなり 変形を起こしたりします。
そうなると様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。お肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になったりしてしまいます。
健康を維持するためにも コラーゲンを補充することはとても効果的なことなのです。
お肌（皮膚）だけでなく、コラーゲンの機能の低下は、血管や骨、目にも影響を及ぼします。
コラーゲンの機能の低下で起こる弊害
血管の弾力が失われる・・・高血圧や動脈硬化を引き起こす
骨の組織がもろくなる・・・骨粗しょう症
白内障の原因になったりしてしまいます
私は このような事から お肌につけるだけではなく 飲むようにもしました。甘みのない砂糖のような形状で 味噌汁や お茶などに入れて飲むと飲みやすいです。
最近では 面倒くさくなって そのまま 薬を飲むように 水で流し込んで飲んでいます。
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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、 一見の価値があります。
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