乾燥肌の改善方法
乾燥肌の改善で気をつけなければならないこととして、化粧水やクリームの塗り方についてはお話しましたが、
それ以外にも生活の中で普段から気をつけておくことはいくつかあります。
まずお風呂の入り方について、乾燥肌の方は熱いお風呂は厳禁です。
なぜなら熱いお風呂に入ってしまうと、お肌の潤いに必要な皮脂まで落ちてしまいますので、お風呂の温度は３８度〜４０度のぬるいお湯に入りましょう。
乾燥肌に悩むのはたいてい冬なので、この方法だと体があったまらないこともあります。
そのため、半身浴を行うことで、体の心まで暖める方法をとることや、最近の入浴剤のなかには保湿成分のある入浴剤も出ているので、それを活用するのもいいでしょう。
またお風呂で体を洗うときにはお肌に対しての刺激の少ないボディーソープを使いましょう。
また体を洗うためのタオルも硬いナイロン製のタオルなどは避けて、
コットンタオルなどを使ったり、手で洗ったりしましょう（手で洗ったりするだけでも汚れは十分落とすことができますよ。）
乾燥肌の改善をする場合には洗顔のときも注意しましょう。
極力お肌への刺激を少なくするために洗顔料は手で泡立ててから、優しくなでるように洗いましょう。
このときも洗顔するときのお湯は熱湯は厳禁です。お肌に優しいぬるめのお湯で洗顔しましょう。
入浴後に体を拭くときもお肌に刺激を与えないように抑えるようにふくのがいいですね。
入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥していきますので乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどをぬって乾燥を防ぐようにしましょう。
乾燥肌の改善の主だったものはこれらのものですが、毎日の生活で気をつけながら乾燥肌の改善をしていきましょう。
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