乾燥肌改善のための入浴方法

お肌の乾燥で悩んでいる方は多いですよね。乾燥肌はシミやしわの原因にもなりますし、ひどい場合はかゆみや痛みをともなう場合もあります。

乾燥肌を改善する方法を学んで、つるつるした美肌を目指しましょう。

乾燥肌の対策には、保湿効果のある化粧水・美容液・乳液などのスキンケア商品を使うことは知られていますが、

それ以外にも注意しなければいけないことがあります。例えば、お風呂ですが、お風呂の入り方にも注意が必要です。

特に寒い冬にお風呂にはいる場合に、熱いお風呂で温まろうとすると思いますが、乾燥肌の方の場合には熱いお風呂はいけません。

熱いお風呂にはいるとお肌に必要な皮脂まで落ちてしまいますので、必ず４０度以下のぬるま湯で、半身浴で長い時間かけて身体を温めて下さい。

この時、お風呂の中に保湿成分のある入浴剤を入れるのも効果的です。風呂上り後のお肌の潤いが全然違ってくるので、好きな香りのものなど、好みの入浴剤をみつけて試してみて下さいね。

それから、なるべく刺激の少ないボディーソープで身体を洗うようにしましょう。

この時にナイロン製のボディタオルなどの硬いタオルでごしごし擦るように洗うのはやめましょう。たしかに汚れは落ちますが、お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまいます。

柔らかいボディタオルを使ったり、タオルを使わずに手で洗うだけでも汚れは落とせますよ。このことは、洗顔する場合も同じです。特に乾燥肌の方はお肌への刺激を少なくするために、

洗顔料は手で泡立ててから優しくなでるように洗うようにしまよう。洗い流す時も、熱いお湯は使わないようにしましょう。お肌のためには、ぬるめのお湯を使うように心がけて下さいね。

入浴後は、すばやくタオルで水分を拭きとって下さい。この時も、ごしごし擦ることはやめて下さい。優しく押さえるようして拭きとりましょう。入浴後にそのままお肌を放っておくと、

乾燥してしまいますので、乾燥が気になる部分へローションや乳液などをぬって、乾燥を予防しましょう。

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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、一見の価値があります。

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