老人性乾燥肌の対策方法・老人性乾燥肌の予防

お年を召しているからと言って特別な乾燥肌対策があるわけではありませんが、加齢による肌保湿力の低下を通常のスピードより遅らせたり、維持したりすることは十分可能です。

基本的には身体の内側から体質改善を心がけるとともに、外的刺激など生活の一部を改善することにより、乾燥肌を予防するのが最善の策と言えるでしょう。

また、肌質は人によって違いますし、先天的（遺伝）に乾燥肌なのか、後天的（生活環境など）に乾燥肌なのかによって対応の仕方も変わってきます。

ただ、いずれにしても乾燥肌の大部分が日常生活に大きく起因していることからすると毎日の身の回りの環境に気を配られるだけでもずいぶんと問題は解決するのではないでしょうか。

他でも触れているように、肌の乾燥は、皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が少なくなり、皮膚から水分の蒸発抑制力が低下し皮膚からの水分が蒸発することで起こるものです。

以下のように日常環境に気を配るだけでもずいぶん状況は変わります。

・暖房は必要最低限にとどめお部屋の湿度に心がける
・熱いお湯の長時間入浴は避ける
・液体やクリーム状の洗剤は多量使用に気をつける
・タオルでのこすり過ぎに注意する
・入浴後は保湿剤を塗る
・下着や寝巻きは水分を含む綿製品を着用する

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