美肌作りに　乾燥肌と敏感肌について・セラミドの不足を補うには

セラミドは、肌（皮膚）の表面の角質層の角質細胞を構成し、角質細胞中の保湿機能を高め永続させる機能を持ち合わせています。

肌表皮の角化の過程において、有棘細胞〜顆粒細胞で形成される層板顆粒から角質層に供給されるセレブドシドが酵素セレブロシダーゼによってセラミドに変化し、

これが角質細胞間に連続的なラメラ構造を再配列して、不溶性の理想的なブロック構造を形成します。

最近ではセラミド配合化粧品も多く発売されています。適切なスキンケアを施し、セラミドの機能を永続させいつまでも潤いのある肌を維持したいものです。

若い頃は気にせずとも潤沢に存在するセラミドですが、加齢によってもそのその機能は低下しますので、それはそれと受け止めて、あまり神経質にならずにじっくり付き合っていくようにしましょう。

洗いすぎによってもセラミドは失われてしまいます。もし不足している場合は、小麦や米の胚芽などの食べ物やサプリメントでセラミドを直接補給することも有効です。

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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、一見の価値があります。

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