乾燥肌のかゆみ対策
空気が乾燥する秋から冬にかけてのこの時期は、肌の乾燥が気になる不快な季節でもあります。肌が乾燥する事で刺激も受けやすくなり、かゆみに悩まされることも多くなります。
かゆみを防ぐには、保湿や保護をしっかり行えばいいのですが、これもなかなか完璧にできるものではなく、また、かゆみの原因も外部の刺激のみとは限りません。
人間にとってかゆみは非常にストレスを感じるもので、仕事や勉強に集中できない、夜も良く眠れないなど、精神的に参ってしまうこともあります。
大人でも辛いのに、これが子供となると、ストレスで心や体の成長にまで影響しないか、心配になるお母さんも多いことでしょう。
かゆみを軽減するひとつの方法として、「冷やす」という事は有効です。
かゆみを感じる時は血管が広がっていますから、冷やす事で血管を収縮させ、かゆみを抑える効果があります。
ただこの場合、冷やすのを止めると反動で更にかゆみが増す場合がありますから、保冷剤を乾いたタオルに挟んだものや、冷水をビニール袋に入れたものを使用し、ほんの短時間冷やすにとどめてください。長時間冷やすと逆に悪化しますので注意が必要です。
かゆいとつい引っ掻いてしまいたくなるものですが、それをどうするか。
指の腹でポンポンと叩く程度にとどめる。オイルやクリームを厚く塗り、その上から掻いてしまう。爪でバツを作り、刺激してかゆみを紛らす。
いずれもかゆみそのものを止める効果はありませんが、少しの間気を紛らわす程度の効果はあるかもしれません。一度試してみてはいかがでしょうか。
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