しみ（シミ）・しわ（シワ）にマッサージ

しみ(シミ)、しわ(シワ)にマッサージは効果的です。

不規則な食生活や加齢、ストレスなどにより血行が悪くなると全身に酸素が行き渡らなくなり、老廃物がたまる事になります。

お顔にクリームやオイルなどをたっぷり塗って、筋肉の流れに逆らうことなく、指の腹を使ってやさしくマッサージすると血行を促し、しみ(シミ)、しわ(シワ)の改善に役立ちます。
このとき、力を入れすぎると逆効果になりますので、出来る限りやさしくマッサージしましょう。

また、経絡や経穴などのツボを押すのも血行が良くなり、しみ(シミ)、しわ(シワ)に効果的といわれます。

ツボ押しのコツは、指の腹を使って皮膚に対し、垂直に押し、徐々に力を入れる事です。

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