くすみの原因・対策・予防

紫外線によるダメージを受けた肌や乾燥した肌は、くすみが出やすくなります。

肌の艶やうるおい、みずみずしさが無くなり、くすみが出る原因は、皮膚の紫外線によるメラニンの沈着、水分不足や血行障害などです。

また、ホルモンのバランスが崩れたり、便秘、疲労や睡眠不足もくすみの原因になります。

さらに、肌の水分不足は、目の周りや口の周りがかさついたり、うるおいがなくなります。肌の水分が不足すると、角質が荒れ、光が乱反射するため肌がくすみます。

メラニンの沈着によるくすみは、日焼けしたままの状態で黒く残ります。血行障害のくすみは、エアコンの効いた部屋で過ごして血行が悪くなる事により出ます。

くすみ対策は、紫外線の防止、正しい食生活と睡眠不足や便秘の改善、ストレスの解消などが有効です。

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