お肌のお手入れ方法正しい洗顔とは

　お肌を美しく美肌を保つためには正しい方法で洗顔することが、美肌のスキンケアへの近道であるといえます。

そこで洗顔の常識　非常識を集めてみました。「実は間違って洗顔してたかも。。。」と目からうろこの発見が見つかるかもしれません

よくある非常識１

夜にはお風呂に入る前にクレンジングをし、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔するが、朝には水洗いだけになってしまう

実はこれは大きな間違いだそうです。なぜなら夜の寝ている間にお肌は呼吸しているので、

朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっています。

しかもこの汚れは水洗いだけではなかなか落ちません。

仮によくお肌の汚れが落ちないまま出かけてしまうと外には紫外線が。。。

この紫外線の影響がでてくすみやシミ、シワの原因になってしまいます

正しい洗顔のためにはこうならないためにも夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。

よくある非常識２

洗顔するときに冷たい水を使ってしまう

なんとなく冷たい水を使って洗顔するとお肌もキュッと引き締まっていいんじゃないのかなあと思いがちですが、

これは本当のところはお肌が引き締まっているのではなく、

毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけなんだそうです。

では正しい洗顔するときにはどのくらいの温度のお湯を使えばいいのでしょうか

洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番です。温度でいうと、30℃から34℃程度が適温ですが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。

夜に洗顔をするときにお風呂のお湯で一緒にやってしまう人もいるとは思いますが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょう。

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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、一見の価値があります。

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