乾燥肌対策についての紹介
乾燥肌にならないために日頃から気をつけておきたい事項を4つ紹介しましょう。
まず、気候が乾燥してくる季節には肌も乾きやすいものですが、その対策として室内の湿度を60%前後に保つことが大切です。
エアコンを使うとさらに空気を乾燥させるので、加湿器などを使うと良いでしょう。
次に、乾燥から肌を守るには肌の表面を守っている皮膚の再生能力を引き出してあげることが大切です。そのために大切なのは、規則正しい睡眠の習慣です。皮膚の細胞は、だいたい28日周期で生まれ変わり、再生しています。
この周期で新しい皮膚が肌の表面を守り、古くなれば次の皮膚が生まれ、表面を守ってくれるのです。
しかし、不規則な生活やストレスで睡眠が十分に取れなかったり、寝る時間がバラバラだったりすると、この周期に乱れが生じ、乾燥肌や肌荒れを起こしやすくなります。
3つめに、入浴や洗顔の際、極度に洗い過ぎないようにするということです。
洗いすぎると肌表面を覆っている角質層を壊してしまい、皮脂が抜け落ちて水分が保持できず、乾燥肌へと変化していきます。
最近では、クリーミィな泡で洗顔するのが流行っていますが、体も同様に石鹸を泡立て、手で優しく洗う泡洗いが一番肌には良い方法なのです。
そして、乾燥肌対策で必要な最後のポイントは、スキンケアです。
お顔のスキンケアは日頃から気を遣っている人も多いでしょうが、特に乾燥しがちな冬は、乾燥肌対策として体全体のお肌にクリームやローションで肌に潤いを与え、保湿して水分を逃さないようにする事が大切です。
乾燥肌の対策について
乾燥肌に悩まされているという人は少なくありません。皮膚表面の皮脂が少なく、保水力の弱く乾燥気味の肌が乾燥肌です。乾燥肌はあらゆる肌トラブルの原因になるので日頃のスキンケアによる乾燥肌の対策が大切です。
肌がくすみがちな原因に、乾燥肌状態になったために角質が厚くなることがあります。毛穴が黒く目立つようになることや、にきびなどの肌荒れ症状も、乾燥肌によって角質の厚みが増したためということもあります。
乾燥して肌荒れした肌は紫外線の影響を受けやすいので、しみが出来やすい肌といえます。紫外線は真皮のコラーゲンも破壊する為、シワやたるみが出来、肌の老化が早くなってしまいます。
どうして乾燥肌になってしまうかを認識することによって、乾燥肌対策が可能です。顔の洗い方やお肌のお手入れ方法を誤ると、乾燥肌は酷くなるばかりです。乾燥肌対策に洗顔やスキンケアの見直しを行いましょう。
洗顔方法が正しくない人が意外と多いようですが、乾燥肌だけでなくほとんどの肌トラブルは洗顔で改善効果が見られます。洗顔は１日２回程度、最初にまず顔をぬるま湯でさっと洗ってから、泡立てネットに泡を用意します。
洗顔料を泡立てることによって、濃度を調整し肌への刺激を減らせますし、柔らかい泡で洗うことで強くこすらずに顔の汚れを落とすことが可能です。乾燥肌のケアをしっかり行うことでくすみやシワの対策が可能です。
正しい洗顔手順で顔のお手入れを行いつつ、自分の肌に合うスキンケア用品を使いましょう。
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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、 一見の価値があります。
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