美肌になるために
正しい知識と、食習慣・生活習慣の改善が大切
様々な化粧品・コスメを使ってみても、思ったより効果が現れなかった、ということはありませんか？
美肌になるためには、化粧品・コスメも重要ですが、肌についての正しい知識と、食習慣や生活習慣の改善が鍵を握っています。
赤ちゃんのようなキメが細かく、みずみずしい肌を取り戻すことは可能です。効果が現れないからと諦める前に、肌についての正しい知識を身につけ、食習慣や生活習慣を改善してみてはどうでしょうか。
なぜ肌のケアだけでは不十分か
肌に潤いを与えるために、化粧品でケアをすることは大切です。しかし、肌が潤いを保つためには、角質が必要なのです。角質には、刺激から肌を守ったり、水分をため込む役割があります。
最近では、この角質がなぜか悪者にされ、取らなければいけないものという認識さえ持たれつつあります。
角質は傷つくと、自分で回復しようとする力があります。これを手助けしてあげることが、美肌への近道です。そのためには、食習慣や生活習慣を改善し、体内の環境を整えることが必要です。
美肌とは丈夫な肌であること
外からの刺激に耐え、回復力のある丈夫な肌が美肌です。丈夫な肌にするためには、角質を上手に育てることが必要です。そのためには、洗浄力の強い洗顔料や過度のピーリング等で角質をとりすぎないようにしましょう。
角質を上手に育てることができると、触ったときの感触がみずみずしく、弾力性があることがわかります。また、見た目もキメが細かく、滑らかな肌になります。
こういった肌に回復するまでの期間は、早い人だと1ヶ月、肌にダメージを多く受けた人だと3ヶ月〜半年です。私は頬やおでこなどの部分は3ヶ月できれいに回復しましたが、鼻はパックをやりすぎたせいか半年かかりました。
回復するまでの期間が長すぎると感じた方もいると思います。しかし、私自身、今まで様々な化粧品を試してきましたが、角質を育てることに専念すると、ここ最近で一番きれいな肌になりました。ですので、角質を育てる価値は大いにあると思います。
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お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、 一見の価値があります。
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