皮脂汗と毛穴の関係
夏の暑さや激しい運動などで、過剰に分泌された皮脂汗が紫外線やストレスなどにより毛穴を開かせ、
さらに活性酸素と結びつき角栓となった皮脂を酸化させ、毛穴周辺の肌にダメージを与え、
ブツブツと目立つ黒ずみのある毛穴になります。
この黒ずみのある毛穴は手で触るとザラザラしていて、
炎症を起こすとにきびや吹き出物になりやすく注意が必要です。
皮脂汗と毛穴の開きや黒ずみには、
このように放っておくとファンデーションでは隠し切れなくなってしまうほど深い関係があります。
余分な皮脂汗を肌に残さないために、日頃から脂っこい食事や添加物の入った食べ物、
偏った食生活にならないよう気をつけましょう。
また、紫外線のダメージを受けると新陳代謝が乱れ、角層が厚くなって毛穴を詰まらせてしまいます。
日傘や日焼け止めなどで紫外線を浴びないようにしましょう。
ストレスも過剰に受け続けるとホルモンバランスが乱れ、余分な皮脂汗の分泌が増えます。
なるべくリラックスした時間を持ち、ゆったりとした気分になったり、睡眠不足にならないようにすることも美肌づくりには重要です。
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