眠りながらキレイをつくる秘訣！
おはよーございます 朝起きたら ぐーっっと伸びる
「あ〜今日も良い事ありそっ」て言う
そしたらきっとあなたは１日happyでいられる(^ω^)
キレイが体の中から磨かれるのっていつだか知ってますか？
眠ってる間に私たちのキレイは磨かれます。
１、眠っている間にキレイ細胞が活性化する
実は起きている時間は、体を壊しにかかっている時間(∵`)
寝不足が続けば誰でも必ず肌が荒れてきますね
また抵抗力、免疫力が低下してカゼをひきやすくなります。
十分な睡眠は、美人になるためには欠かせません!
２、体のリズムを整える
睡眠不足で、体内時計を狂わせると、仕事でミスが増えた
表情がさえなくなってしまったりします。また、昼夜逆転現象を起こすと
食欲中枢が乱れのべつまくなしに空腹を覚えます。
これは怖い
規則正しい睡眠をとることは、キレイになるためにとっても大切なことなんですね
やりたいことがたくさんあるあなたも、毎日すこーし意識してぱぱっとやれば
しっかり睡眠が取れてキレイになって‥
女子力あーっぷ れっつとらい
(Ameba ブログより参照）
お肌のスキンケアについても、詳しく書かれているので、一見の価値が
見るだけでキレイになるかも！
