http://niizato.com 予防のポイント＆まとめ 1.甘いもの・脂っこいものを摂りすぎない 甘いもの・脂っこいものの摂りすぎの原因は、間食にある場合が多いようです。 しかし、すぐにやめるというのは難しいことですし、食べないとお腹が減ってイライラして逆…