http://niizato.com 美肌に効く栄養素の代表格はビタミンです。美肌のためのビタミンには水溶性と脂質性があり、身体全体の調子を整えるためにも必要な欠かすことのできない栄養素です。 美肌の大敵、しみ、しわができる要因のひとつには肌の酸化があります…