http://niizato.com 一度不足してしまったセラミドを補給するためには、睡眠を十分にとり、バランスの良い食生活をすることを常に心がけることが重要です。当然、セラミドを補給するクリームなどでのスキンケアも必要になるでしょう。 セラミド配合化粧品や…