http://niizato.com 生活習慣が原因で肌荒れがおこっている方は多いです。 睡眠 睡眠は肌の状態にかなり影響を与えます。 寝不足の日が続くと肌荒れや顔色が悪くなったり、脂質が多くなったりしてにきびの原因にもなります。 ◆しっかりメイクは落として寝る …