http://niizato.com 寝ている間に分泌される、お肌の再生機能を促す成長ホルモンは、 体内時計の影響を受けて分泌されます。 眠りにつく時間が日によって違うと、体内時計のリズムが狂ってしまい、成長ホルモンがうまく分泌されなくなってしまいます。美肌の…