http://niizato.com バランス良い食事って？１日30品目がいい。なんていうけれど、実際はなかなかとれないんだよね。 私は数えたことがない、おそらくとれていないと思う。 バランスの良い食事っていうけれど一体どういうことなのか？バランスの良い食事の基…