キウイは、果物の中で100ｇあたりのビタミンCの量がいちばん多く含まれていて、キウイ1個を食べれば1日のビタミンCのほとんどが補えます。キウイは美容に良いことで知られていますが、美肌効果だけでなく、ホルモン分泌のバランスを保ち更年期障害を緩和した…