http://niizato.com「疲労は体の異常を知らせるアラームの一つ体の変調に気づく重要なアラームの一つです。」疲労の研究者は、皆口を揃えて言います。疲れを感じたらまずは生活スタイルを見直して、心も体も休めることが大事です。更年期とともに体は少しず…

http://niizato.com疲労の原因は活性酸素？ 皆さんは疲労の原因を知っているでしょうか。 「神経細胞や特定の筋肉に負荷がかかり、過活動状態が続くと活性酸素が多く生まれ、 酸化ストレスが発生します。細胞が障害を受けて機能低下に陥り、 エネルギー産生…